ふりかけとろろ入り グリーンスムージー

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とろろ昆布は、麺類やみそ汁に入れるだけのものではありません。実はスムージーに入れてもおいしいのです！！

スムージーにとろろ昆布？と驚かれるかもしれませんが、ぜひお試しください。
とろっとした食感に、最後ほのかに感じる塩気が絶妙。

身体に良いからと思って購入し、持て余している「とろろ昆布」の消費レシピとしてもおすすめです。

材料

• バナナ1本
• 小松菜1/3パック （70g）
• 北海道万能ふりかけとろろ適量
• りんごジュース（ストレート果汁100％）150cc
• 冷たい水150cc
• 柑橘の果汁（レモンやシークヮーサーなど）小さじ1

作り方

【１】

バナナは輪切りに、小松菜は2㎝ほどの長さに切る。

【２】

バナナ、小松菜、ふりかけとろろを3層くらいに順に入れ、りんごジュース、水、柑橘の果汁を加える。
ミキサーかブレンダーにかけなめらかな状態にする。

【３】

グラスに注いでいただく。

ポイント

食いしん坊侍の万能ふりかけとろろ は、
ダマになりやすいとろろ昆布 を、使いやすく、パラパラにほぐしたものです。

スムージーにする時も、固まらず便利！
北海道万能ふりかけとろろのちょい足しで、手軽にミネラル、食物繊維を補給しましょう。

カラダとココロにおいしい一品を。

使用した食材（食いしん坊侍）

北海道万能ふりかけとろろ

利尻昆布入り。旨味豊かなとろろ昆布を、なんにでもカンタンにトッピングできる“ほぐしタイプ”にしました。

　　　

この記事を書いた人

みだいどころのだいどころ

天然素材の乾物屋「食いしん坊侍」の嫁が考える、3STEPの乾物レシピ。素材を活かし、シンプルに、でもひとひねり。
身体に優しい味付けをモットーに。管理栄養士です。

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