塩昆布入り バナナヨーグルトスムージー

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食欲のない朝には、簡単に作れるスムージーの朝食はいかがでしょう。
塩昆布を入れることで、バナナの自然な甘みを引き立たせ、塩分＆ミネラル補給にもまります！

材料：1〜2人分

• バナナ1本
• ヨーグルト150g
• 牛乳150cc
• 塩吹き昆布ひとつまみ
  （親指、人差し指、中指の3本でつまむ程度）

作り方

【１】

バナナは適当な大きさに手でちぎる。

【２】

バナナ、牛乳、ヨーグルト、塩昆布 をミキサーかブレンダーにかけ、なめらかな状態にする。

【３】

グラスに注いでいただく。

ポイント

化学調味料を使わない北海道塩吹き昆布 は、
厳選のこだわり調味料で、自然の旨味を活かし作っています。

汗をかいたときの手軽なミネラル補給に。
水分補給のお供に、ちょこっとつまんで食べるのもおすすめです。

カラダとココロにおいしい一品を。

使用した食材（食いしん坊侍）

化学調味料を使わない北海道塩吹き昆布

化学調味料、酵母エキス、たん白加水分解物を使わない、昔ながらの製法で作った塩吹き昆布（塩昆布）です。

　　　

この記事を書いた人

みだいどころのだいどころ

天然素材の乾物屋「食いしん坊侍」の嫁が考える、3STEPの乾物レシピ。素材を活かし、シンプルに、でもひとひねり。
身体に優しい味付けをモットーに。管理栄養士です。

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