さつまいもご飯の ぶっかけおにぎり


ホクあま!さつまいもご飯の ぶっかけおにぎりの画像

炊飯器で炊き上げた、絶品ホクあま!のさつまいもご飯に、昆布とかつおぶしの旨味をプラスし、味わい深いおにぎりを作りましょう。

材料:おにぎり3個分

    ★さつまいもご飯★

  • お米2合
  • 大さじ1
  • 小さじ1
  • さつまいも中1本(200g程度)

作り方

【1】

さつまいもご飯の ぶっかけおにぎりのレシピ工程1
お米を研ぎ炊飯器へ、酒、塩を入れ、2合分の水加減をし、軽く混ぜる。

【2】

さつまいもご飯の ぶっかけおにぎりのレシピ工程2
さつまいもは端を切り落とし、皮ごと1cmほどの大きさにそろえ角切りに。

サッと水にさらし、【1】の上にのせ炊飯する。 (あれば炊き込みご飯モードで)

【3】

さつまいもご飯の ぶっかけおにぎりのレシピ工程3
炊きあがったらさっくり混ぜ、蒸らし、半量をボウルにとり、北海道昆布ぶっかけ を入れ混ぜ、おにぎりにする。

ポイント

食いしん坊侍の 北海道昆布ぶっかけ は、
とろろ昆布、塩昆布、2種類の昆布の絶妙な旨味のコンビネーションに、枕崎産の鰹節を加えた万能ふりかけです。

甘いさつまいもご飯に、風味のアクセント!秋の訪れを感じながら、じっくり味わってみてください。

カラダとココロにおいしい一品を。

使用した食材(食いしん坊侍)

北海道昆布ぶっかけ

「日本古来のスーパーフード」である昆布を、簡単にごはん・豆腐・そば・うどんのトッピングとして活用いただけるように、ふりかけにしました。

   

この記事を書いた人

みだいどころのだいどころ
みだいどころのだいどころ
天然素材の乾物屋「食いしん坊侍」の嫁が考える、3STEPの乾物レシピ。素材を活かし、シンプルに、でもひとひねり。
身体に優しい味付けをモットーに。管理栄養士です。

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